【徹底解説】マウスピース矯正中の頭痛の原因と対処法

 

「マウスピース矯正を始めたら頭痛がする…」「この痛み、どうすればいいの？」

そんなお悩みを抱えている方へ。マウスピース矯正（インビザラインなど）は、ワイヤー矯正よりも痛みが少ないと言われていますが、頭痛を感じることもあります。

これは、噛み合わせの変化や筋肉の緊張が原因となることが多い ですが、適切な対処をすれば改善できます。

本記事では、マウスピース矯正中に頭痛が起こる原因と、その対処法について詳しく解説 します。

 

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【目次】

1.  

2. マウスピース矯正中に頭痛が起こる原因とは？

   • 1-1. 噛み合わせの変化による影響

   • 1-2. 顎や顔の筋肉の緊張

   • 1-3. マウスピースのフィット感の問題

3. 頭痛を和らげるための対処法

   • 2-1. 矯正開始直後の適応期間の乗り切り方

   • 2-2. マッサージやストレッチで筋肉をほぐす

   • 2-3. こめかみや首周りの血流を改善する

4. 頭痛が続く場合の注意点

   • 3-1. 過度な痛みや違和感がある場合

   • 3-2. 矯正の影響か、他の要因かを見極める

5. 専門家に相談するタイミング

   • 4-1. 矯正歯科でのチェックが必要な場合

   • 4-2. 体調に異変がある場合は医師に相談

   •  

6. まとめ｜マウスピース矯正の頭痛は適切な対処で解決できる！

7.  

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1. マウスピース矯正中に頭痛が起こる原因とは？

 

1-1. 噛み合わせの変化による影響

マウスピース矯正では、歯の位置が少しずつ動くため、一時的に噛み合わせが変化 します。

• 噛み合わせのズレにより、顎の関節や筋肉に負担がかかる

• 噛むときの力のバランスが変わり、頭痛につながることがある

1-2. 顎や顔の筋肉の緊張

• 歯の動きに合わせて、顎や顔の筋肉が緊張しやすくなる

• 特に、食いしばりのクセがある人は、筋肉がこわばりやすい

• 結果的に、頭痛やこめかみの痛みを引き起こす

1-3. マウスピースのフィット感の問題

• 新しいマウスピースがしっかりフィットしていないと、無理に噛み締めるクセがつきやすい

• 過度な圧力がかかり、歯や顎の筋肉にストレスがかかる

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2. 頭痛を和らげるための対処法

2-1. 矯正開始直後の適応期間の乗り切り方

• 最初の数日は歯の移動による違和感があるが、徐々に慣れていく

• 痛みが強い場合は、痛み止め（市販の鎮痛剤）を適量使用する

• 噛み合わせに違和感があれば、歯科医に相談する

2-2. マッサージやストレッチで筋肉をほぐす

• こめかみや顎の周りをやさしくマッサージする

• 口を大きく開けたり閉じたりして、顎のストレッチをする

• 首や肩のストレッチも行い、全身の緊張を和らげる

2-3. こめかみや首周りの血流を改善する

• 温めたタオルを首元やこめかみに当てる

• 長時間のデスクワークやスマホ使用を控え、首への負担を減らす

• 十分な水分補給を心がける

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3. 頭痛が続く場合の注意点

3-1. 過度な痛みや違和感がある場合

• 数週間経っても頭痛が続く場合は、矯正の調整が必要な可能性がある

• 噛み合わせのズレが原因の場合、マウスピースの調整が必要になることも

3-2. 矯正の影響か、他の要因かを見極める

• 偏頭痛や緊張性頭痛の可能性も考える

• ストレスや睡眠不足による頭痛でないかチェックする

• 歯ぎしりや食いしばりが強くなっていないか注意する

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4. 専門家に相談するタイミング

4-1. 矯正歯科でのチェックが必要な場合

• マウスピースが正しく装着できているか確認する

• 噛み合わせの調整が必要かどうか相談する

• 痛みがひどい場合は、矯正の進め方を見直してもらう

4-2. 体調に異変がある場合は医師に相談

• 頭痛以外にもめまいや吐き気がある場合は、医師に相談

• 歯科では解決しない場合、内科や神経科で診てもらうことも検討

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5. まとめ｜マウスピース矯正の頭痛は適切な対処で解決できる！

「マウスピース矯正をしていて頭痛がする…」と感じたら、

• 噛み合わせの変化や筋肉の緊張が原因かもしれない

• マッサージやストレッチで筋肉をほぐす

• 痛みが長く続く場合は、矯正歯科で相談する

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マウスピース矯正の頭痛は、適切なケアで軽減できることがほとんどです。無理せず、専門家のアドバイスを受けながら矯正を進めていきましょう！